Animé par Florence BESSON

Ce concept consiste à porter intentionnellement attention aux expériences internes ou externes du moment présent sans porter de jugement de valeur. En pratique il s’agit de porter attention à sa respiration, observer ses pensées, observer ses émotions, porter attention aux sensations du moment présent.

Grâce à l’ entrainement, la Méditation Pleine Conscience, nous apprend une autre manière de vivre, de prendre du recul et voir les choses plus clairement en baissant notre niveau de stress et d’anxiété. Cela nous permet de répondre à ce qui nous arrive plutôt que de réagir.

Ados / Adultes
100,00 €/an Tarif 1
116,00 €/an Tarif 2
  • 1er mercredi du mois sur 10 mois (à partir du 5 octobre)

Qu’est ce que le Tarif 1 et le Tarif 2 ?