REYRIEUX (MJC)
ADULTES
Jeu. 18h30 – 19h45
Apprenez à mieux gérer le stress, les émotions et à retrouver un équilibre intérieur grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Ces pratiques favorisent le calme intérieur, le recentrage et une meilleure gestion des émotions, tout en apportant détente et bien-être au quotidien. Accessible à tous, sans prérequis.
L1 : 290€ / L2 : 307 €