REYRIEUX (COLLEGE)
ADULTES
Jeu. 18h30 – 19h45
REYRIEUX (ORANGERIE)
ADULTES
Ven. 10h00 – 11h15
A travers la pratique du Hata Yoga, travaillez un ensemble de postures empreintes de symbolisme et de sens, associant stabilité, concentration et fluidité du mouvement. Chaque posture est explorée avec attention afin de développer la conscience corporelle, l’alignement et la qualité de présence. La coordination des gestes avec la respiration favorise une circulation plus harmonieuse de l’énergie, améliore l’ancrage, la souplesse et l’équilibre, tout en invitant à un état de calme intérieur et de recentrage. Cette pratique permet également d’affiner l’écoute de soi, de relâcher les tensions physiques et mentales et d’installer une respiration plus profonde et maîtrisée.
L1 : 250€ / L2 : 267 €